Csodálatos tippek a szükséges önsegély megszerzéséhez
Sokan gyakorolják az önsegítést. Ahelyett, hogy kipróbálnák a szakmai módszereket, az emberek saját személyes gondolkodásmódjukkal próbálkoznak életük problémáinak kiküszöbölése érdekében, és jobbá teszik magukat. Minél nehezebb a személyes probléma, annál nehezebb az önsegítést gyakorolni. Ha önsegélyt szeretne igénybe venni egy probléma kiküszöbölésére, olvassa el a cikkben található tanácsokat.
Egy új készség elsajátítása nagyszerű módja annak, hogy megfeszítse magát és javítsa karakterének minőségét. Ráadásul a hobbi, a technikai készség vagy a művészi forma tökéletesítése eleinte kihívást jelenthet, de ha elsajátítja, megszerzi a teljesítmény, a cél és az élvezet érzését. Sőt, hozzáad a szabadidős tevékenységek medencéjéhez, és kerekebb emberré teszi.
Nagyszerű segítség az önsegítéshez, ha megpróbál másoknak segíteni a változásért. Nagyon sok előnye van annak, ha más embereket segítünk. Ha segít az embereknek, jobban fogja érezni magát, és ezek az emberek valószínűleg segítséget nyújtanak Önnek, ha bármikor szüksége van segítségre.
Amikor a személyes fejlődéssel foglalkozunk, a döntés elmaradása egy lehetőség elhagyását jelenti. Nem szabad kerülnie a döntéshozást, még akkor sem, ha úgy érzi, hogy nem rendelkezik minden információval. A sikeres döntések jó ösztönöket teremtenek. Még akkor is, ha rosszul dönt, értékes tanulságokat vonhat le tapasztalataiból. Ha rosszul dönt, akkor nagy eséllyel nem fogja újra meghozni.
Egy nagyszerű önsegítő tipp, amely segít megváltoztatni az életét, az az, hogy elkezd inni a kávét. A kávéfogyasztás elősegítheti a hangulat emelését, és több energiát ad. A túl sok kávé aggodalomra adhat okot, ezért, mint mindenhez, mértékkel kell inni.
Próbáljon többet megtenni korábban: hozzon létre egy reggeli rutint, és kövesse, amíg be nem fejezi az egészet. Ezek a korábbi tervek a nap sokkal jobb kezdetét és a boldogság és az eredményesség nagyobb érzését is jelenthetik. Napi céljait úgy érheti el, hogy reggeleit előnyére használja.
Mindig szigorúnak kell lennie. Ha a személyes fejlődés a cél az Ön számára, akkor mindig pontosnak kell lennie. Ha nagy elvárásokat támaszt magával szemben, valójában csak az, hogy nagyon bízik a képességeiben. Pontossága minden egyes apró lépéssel közelebb viszi a céljaihoz.
Azonosítsa az élete rossz értékeit. A rendszerszintű és intézményi elfogultság oda vezethet bennünket, hogy a hibás dolgokat internalizáljuk, ezért a legjobb, ha a hiedelem rendszerében felmerülő hibákat orvosoljuk a személyes fejlődés felé vezető úton. Minél jobban megérti meggyőződése alapját, annál jobban fogja érezni magát, ha betartja.
Távolítsa el étrendjéből a mesterségesen édesített termékeket aszpartámmal. Az Equal és a NutraSweet tartalmú aszpartám felelős a szerotoninképződés gátlásáért, álmatlanságot, fejfájást és kék hangulatot okozva azoknál az embereknél, akiknek már van némi szerotonin-kimerültségük. Ha olyan természetes édesítőszert szeretne, amely nem befolyásolja a szerotonin, a vércukorszint vagy a kalóriaszintet, próbálja ki a stevia-t.
Távolítsa el a rendetlenséget az útból. Ez egy apró lépésnek tűnhet, de a legtöbb ember úgy látja, hogy a rendetlenség kiküszöbölése nemcsak helyet szabadít fel más dolgok számára, hanem átfogó nyugalmat és ritkább csalódottságot is ad számukra. Az, hogy tudja, hol vannak a dolgok, kényelmet jelenthetnek.
Továbbá sokan veszik igénybe az önsegélyt. Az önsegítést a szakmai segítség fejlesztésének alternatívájaként használják. Az önsegítés nehezebben gyakorolható, mivel a problémák nehezebbé válnak. Ha betartja az ebben a cikkben megadott tanácsokat, akkor az önsegítéssel kiküszöbölheti életének nehéz problémáit.
